Felnőttkorra mindenkinek kialakul egy saját, csak rá jellemző bélflórája, melynek kialakulása több tényezős, (genetika, születési mód stb.) de a legnagyobb mértékben az életmódunkkal alakítottuk olyanná amilyen.
Az emésztőrendszer gyakori megbetegedései, a helytelen táplálkozás és a kártékony mikroorganizmusok rendkívül hamar képesek az egészséges bélflórát megborítani. A hasnyálmirigy váladéktermelése vagy az epeelválasztás ürülésének megváltozása is károsíthatja a bélflórát, de nem ritka a vastagbél normál flóráinak a túlburjánzása sem, mely a vékonybél nyálkahártyájának funkciózavarához vezet. Ez puffadással, hasi görcsökkel és hasmenéssel járhat.
Egyéb nagyon erős károsító hatások!
- Helytelen táplálkozás (finomított szénhidrátok, szénsavas üdítők, kávé, kevés rost, kevés folyadék stb….)
- Gyógyszerek (antibiotikumok, gyulladáscsökkentők, fájdalomcsillapítók, savkötők, fogamzásgátlók)
- Pszichés terhelés (depresszió, stressz, gyász stb….)
- Gyomor,- bélbetegségek (fekély, hurut, gyulladás, epe-májbetegségek, hasnyálmirigy károsodás stb..)
- Környezeti szennyezés (vegyszerek, festékek, kozmetikumok, ólom, higany stb….)
- Egyéb: érzékenységek, allergiák, vitaminhiány, dohányzás, alkohol
Leggyakoribb panaszok rossz bélflóra esetén:
- fejfájás, migrén, fáradékonyság, aluszékonyság, puffadás, hasmenés, hasi görcsök,
- anyagcserezavarok: vérzsírok és húgysavszint emelkedése – májfunkciós értékek eltérése a vérben
- Immunrendszeri aktivitás csökkenése: fertőzés, allergia, bőrkiütés, Candida
- Véralvadási zavarok
- Krónikus bélgyulladás
És mivel tudjuk támogatni bélflóránkat?
Elsősorban azzal, ha kiiktatjuk ezen károsító hatásokat az életünkből, amennyire csak tudjuk!! Gyógyszeres kezelések után feltétlenül alkalmazzunk pre,- vagy probiotikum kúrát, fogyasszunk fermentált zöldségeket, terápiás porclevest, savanykás gyümölcsöket, borsmentát, kollagén típusú fehérjéket (puhatestűek, belsőségek, halak).
Gondoskodj tehát megfelelően bélflórád egészségéről is! 🙂
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: