Hogyan marad egészséges a bélflóra?

Felnőttkorra mindenkinek kialakul egy saját, csak rá jellemző bélflórája, melynek kialakulása több tényezős, (genetika, születési mód stb.) de a legnagyobb mértékben az életmódunkkal alakítottuk olyanná amilyen.

Az emésztőrendszer gyakori megbetegedései, a helytelen táplálkozás és a kártékony mikroorganizmusok rendkívül hamar képesek az egészséges bélflórát megborítani. A hasnyálmirigy váladéktermelése vagy az epeelválasztás ürülésének megváltozása is károsíthatja a bélflórát, de nem ritka a vastagbél normál flóráinak a túlburjánzása sem, mely a vékonybél nyálkahártyájának funkciózavarához vezet. Ez puffadással, hasi görcsökkel és hasmenéssel járhat.

Egyéb nagyon erős károsító hatások!

Leggyakoribb panaszok rossz bélflóra esetén:

És mivel tudjuk támogatni bélflóránkat?

Elsősorban azzal, ha kiiktatjuk ezen károsító hatásokat az életünkből, amennyire csak tudjuk!! Gyógyszeres kezelések után feltétlenül alkalmazzunk pre,- vagy probiotikum kúrát, fogyasszunk fermentált zöldségeket, terápiás porclevest, savanykás gyümölcsöket, borsmentát, kollagén típusú fehérjéket (puhatestűek, belsőségek, halak).

Gondoskodj tehát megfelelően bélflórád egészségéről is! 🙂

Tovább a blogra »