Tóth Boglárka biológus, táplálkozási tanácsadó

15 perces ebéd

Ha gyorsan egészségeset akarsz főzni!

Teljes értékű egytál étel!

Gluténmentes tészta (tojás nélküli, kukoricából és csicseriborsóból)
Szósz: kókuszzsír, újhagyma, császárszalonna, tojás, rizstejszín, parajdi só, bors, növényi sajt👌

A kókuszzsíron megpárolom az apróra vágott hagymát, és a császárszalonnát, majd kevés növényi tejszínnel felöntöm. Sűrítés képpen és, hogy legyen elég fehérje tartalma egy egész tojást keverek bele, majd az egészet összefőzöm. 

A kifőtt tésztát végül belekeverem a szószba, megszórom egy pici növényi sajttal és az egészet összemelegítem.

A szalonna kihagyható belőle!

Jó étvágyat kívánok hozzá! 🙂

Kommentek


Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be:

| Regisztráció


Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az nlc-re!