„Mielőtt rátaláltam Tóth Boglárka táplálkozás szakértőre nagyon sok diétát kipróbáltam, de egy sem használt igazán. Ahogy elkezdtem a Rám szabott étrendet egy két hét után fogyni kezdtem!”
Ahogy Anna írja is, azért jött el hozzám, mert a pajzsmirigy alulműködése mellett egyszerűen képtelen volt fogyni, ráadásul nagyon enervált volt és az emésztése sem volt rendben.
Sokat puffadt-fájt a hasa, így érthető volt, hogy ezen változtatni akart. A gyógyszeres kezelés ellenére közérzete nem nagyon javult, energiaszintje hullámzott és egyre csak tapadtak rá a felesleges kilók.
Az anyagcseretípus-mérés során kiderült, hogy Anna egy un. „gyorségetésű-fehérje” táplálkozási típusba tartozik, elsődleges agyalapi, másodlagos mellékvese hormontermelő mirigy dominanciával.
Ez azt jelenti, hogy szervezete sejt szinten a glükózt (cukrot) a glikolízis (a glükóz bontása sejten belül) során gyorsabban alakítja át energiává, emiatt, ha nem ennek megfelelően étkezik, akkor a sejtanyagcseréje nem lesz optimális (kevesebb ATP szabadul fel és csökken a mitokondrionális aktivitás).
Ez azt jelenti, hogy amit megeszik az nem tud hatékonyan energiává alakulni, így a szervezet elraktározza azt.
A sejtek nem jutnak elég ATP-hez, a mitokondrionális aktivitás csökken, így sejtszinten a szervezet csak vegetál.
Az egyik cél tehát a sejtanyagcsere visszaállítása volt, hogy az elfogyasztott táplálékot a szervezete maximálisan tudja hasznosítani és ne rakódjon le zsírként.
Ezzel együtt növeltük a mitokondrionális aktivitást is, ami nem csak több energiát adott Annának, de a sejteket, az emésztőcsatornát és az emésztési funkciókat is regenerálta.
Ráadásul a „glyko” típus (gyorségetésű-fehérje) emésztőrendszere tolerálja legkevésbé a glutént (növényi fehérje, ami a legtöbb búzafélében megtalálható), de a legtöbb zöldség és gyümölcs sem javasolt, a gabonafélék pedig kifejezetten tiltottak.
Anna emésztőrendszere így is le volt terhelve a pajzsmirigy alulműködés végett, ráadásul ezekből jócskán fogyasztott, így nem volt csoda a sok tünetegyüttes.
Hashimotónál speciális autoimmun protokollt érdemes követni a táplálkozásban, így a „genetikai igényein” túl, (lásd táplálkozási típus,- sejtanyagcsere) ezt is figyelembe kellett venni.
Kiiktattunk tehát minden olyan anti-tápanyagot az étrendjéből, ami negatívan befolyásolta egészségi állapotát, és beiktattunk neki hasznos, gyulladás csökkentő ételeket, így elkezdődhetett a regeneráció.
Fontos volt továbbá, hogy a pajzsmirigyről és a 2 domináns hormontermelő mirigyéről (agyalapi mirigy, mellékvese) levegyük a terhelést, hogy azok is vissza tudjanak térni a normál hormontermelésre.
Hiába szed valaki pajzsmirigy gyógyszert, ha közben táplálkozásával folyamatos terhelés alatt tartja a pajzsmirigyét! Ugyanis vannak bizonyos ételek, amik az egyes hormontermelő mirigyeket stimulálják, ezzel leterhelik azt, így működésbeli-hormonzavarokat okoz a fogyasztásuk! ☝️😑
Illetve a megfelelő vitamin és ásványi anyag pótlás szintén nagyon fontos pajzsmirigy alulműködés esetén!
Mindezeket beállítva és alkalmazva, gyorsan jött a változás, Anna hosszú idő után leadott -11 kg zsírt, sejtszintű vitalitása több mint duplájára nőtt, bőre sokkal szebb lett és energia szintje helyre állt 😀🙃
A hasfájás és puffadás megszűnt, emésztése most már jó és a menstruációja is pontos azóta.
Mielőtt azt hinnétek, hogy „szegény Lány” tuti semmit sem ehetett, 🙈 😅elmondom, hogy igen is jókat evett, maradt bőven alapanyag és élelmiszer amiből tudtunk válogatni, amiből igyekeztem minél gusztább recepteket írni Neki ☺️
Szóval a bölcs Hippokratész jól mondta:
” A táplálékod legyen az orvosságod, és az orvosságod a táplálékod legyen.”
Gratulálok Drága Anna, büszke vagyok Rád és köszönöm, hogy Engem választottál! ❤️