Zsani mindig is vékony típus volt, egyszerűen képtelen hízni, ráadásul egészségi állapotán is gyökeresen változtatni akart.
10 éve küzd allergiával és 2-3 havonta migrénes fejfájással, amit rendszerint hányás kísért, energia szintje rendszerint alacsony volt és sóvárgott az édesség után.
Egyszóval az életminőségén szeretett volna javítani, és felszedni pár kilót 🤗
Zsani helyzete nem csak azért volt nehéz, mert genetikájából adódóan a fogyásra hajlamos (mindjárt kifejtem hogyan), hanem azért is, mert nem volt túl jó viszonyban az étellel.
Én is nagyon vékony kislány voltam, én is sokszor megkaptam, hogy „jajj miért nem eszel többet” és tudom milyen fusztráló tud lenni.
Zsani is sokszor kényszernek érzi az evést, ami tudat alatt sajnos negatív programokat indít be és tényleg elrontja a viszonyát az étellel.
Zsani vegetatív idegrendszerének szimpatikus ága aktívabban működik, ami a gyorsító-lebontó folyamatokat szabályozza és különböző szerveket irányít, mint pl. a pajzsmirigy. (Ez mind mérhető) Tehát erős gyorsító-lebontó folyamatokkal bír, fogyásra hajlamos, ráadásul a pajzsmirigy szimpatikus bekötésű, így az is hajlamosabb aktívabban működni.
A pajzsmirigy energiát szabadít fel a sejtek számára, pörgeti az anyagcserét, ráadásul Zsani még pajzsmirigy hormontípusba is tartozik 🙈
Ez azt jelenti, hogy pont a pajzsmirigye az a domináns hormontermelő mirigye, ami aktívabban működik és kis impulzus hatására is több hormont állít elő a kelleténél. (Mindenkinek van ilyen, ez is mérhető).
Mivel Zsani nem volt jó viszonyban az étellel, a kevés kalóriabevitelnek köszönhetően a magas kalória és cukor tartalmú ételeket-italokat választotta megoldásként, hiszen ezek kis mennyiségben is gyors energiaforrást jelentettek.
A helyzet az, hogy a cukrok, a finomított szénhidrátok és a koffein is pörgeti a pajzsmirigyet, mivel stimulálják azt, így Zsani egy ördögi körbe került.
Na most mondhatnátok, hogy mit beszélek?? A cukrotól lehet fogyni??? Természetesen több élű ez a dolog…… kevés cukor ad annyi kalóriát, hogy elveszi az éhség érzetedet egy időre, amit egy kevés cukorral utána újra csillapíthatsz, ha leesne a vércukor szinted. így sokkal kevesebb ételre lesz szükséged, ami persze EGÉSZSÉGTELEN, had ne soroljam miért…. szóval ne akarjon senki „csoki” diétát folytatni 🙉
A másik, hogy minden hormontermelő mirigy kapacitása véges..ha túl van stimulálva, akkor előbb utóbb kifárad és át fog menni egy alulműködésbe, ami meg hízással jár.
A lényeg tehát, hogy Zsani idegrendszerének paraszimpatikus ágát kellett erősítenünk (ami az építő-nyugalmi funkciókat szabályozza) és a pajzsmirigyről levenni a terhelést. Paraszimpatikus bekötés alatt van egyébként az idegrendszer, emésztőrendszer és az immunrendszer is, így nem csak a hízáshoz tud hozzájárulni, de ezeket erősíti és optimalizálja is
.
Továbbá kiiktattunk a táplálkozásából minden anti-tápanyagot, beállítottam a fehérje-zsír-szénhidrát igényét és a szervezetét megtámogattuk a megfelelő vitaminokkal. Egyensúlyoztuk a vegetatív idegrendszert, a sejtanyagcserét és a hormonrendszert, így szépen lassan kezdett visszaállni az egyensúly a szervezetében.
Először fogyott picit, hiszen minden stimulánst kiiktattunk és rendes étellel próbáltuk pótolni a kalóriát, amihez Zsani szervezetét hozzá kellett szoktatni, de aztán elindultak vissza a kilók. Most tökéletes a testösszetétele, sejtszintű vitalitása pedig duplájára nőtt. Már napi 4x-5x eszik, több az energiája, jobb a közérzete, szinte teljesen megszűntek a migrénes fejfájásai és az allergiára sem kell már neki a gyógyszer. Evés után nincs már kajakóma, este nem álmosodik be korán, reggel frissebben ébred, nincs felpuffadva a hasa és emésztése is rendben.
Egy szó mint száz, Zsaninak nem csak az evéssel, de saját magával is meg kellet küzdenie, hiszen az egészsége érdekében úgy döntött rendbe rakja a viszonyát az étellel, és ennek érdekében képes volt hátra hagyni régi szokásait is 🤗
Gratulálok a hatalmas előrelépéshez és a kitartásodhoz, és egyúttal köszönöm a bizalmad ♥️
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: