{"version":"1.0","provider_name":"T\u00f3th Bogl\u00e1rka biol\u00f3gus, t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si tan\u00e1csad\u00f3","provider_url":"https:\/\/tothbogi.cafeblog.hu","author_name":"T\u00f3th Bogl\u00e1rka","author_url":"https:\/\/tothbogi.cafeblog.hu\/author\/toth_boglarka\/","title":"TERM\u00c9SZETES S\u00d3K \u2013 Pozit\u00edv hat\u00e1sai","html":"<p>El\u0151z\u0151 posztomban a finom\u00edtott s\u00f3kr\u00f3l \u00e9s azok negat\u00edv hat\u00e1sair\u00f3l \u00edrtam, most viszont n\u00e9zz\u00fck meg kicsit el\u0151ny\u00f6sebb oldalukr\u00f3l a s\u00f3kat. T\u00e9ny, hogy az orvostudom\u00e1ny egyre nagyobb figyelmet ford\u00edt a s\u00f3fogyaszt\u00e1s el\u0151nyeire \u00e9s h\u00e1tr\u00e1nyaira, nem v\u00e9letlen\u00fcl\u2026. <!--more-->A finom\u00edtott s\u00f3knak megvannak a maguk h\u00e1tr\u00e1nyai, eg\u00e9szs\u00e9gk\u00e1ros\u00edt\u00f3 hat\u00e1sai melyekre okkal figyelni kell! Azonban a s\u00f3 minden \u00e9l\u0151l\u00e9ny sz\u00e1m\u00e1ra l\u00e9tfontoss\u00e1g\u00fa, az \u00e9let egyik legalapvet\u0151bb eleme, melyb\u0151l a test is fel\u00e9p\u00fcl. Megtal\u00e1lhat\u00f3 a v\u00e9rben, a tengerben \u00e9s a sz\u00e1razf\u00f6ld\u00f6n egyar\u00e1nt. A s\u00f3ban tal\u00e1lhat\u00f3 \u00e1sv\u00e1nyi anyagok minden \u00e9letforma sz\u00e1m\u00e1ra n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlenek.<\/p>\r\n<h2>Hat\u00e1sa az emberi szervezetben<\/h2>\r\n<p>A v\u00edz, a k\u00e1lium \u00e9s a s\u00f3 egy\u00fcttesen szab\u00e1lyozz\u00e1k a szervezet v\u00edzh\u00e1ztart\u00e1s\u00e1t. A s\u00f3 vizet von el a sejtekt\u0151l, (biztos\u00edtva a sejten k\u00edv\u00fcli v\u00edzteret), a k\u00e1lium pedig a sejten bel\u00fcli v\u00edzh\u00e1ztart\u00e1s\u00e9rt felel\u0151s, a megfelel\u0151 ar\u00e1nyban. E folyad\u00e9kterek egyens\u00faly\u00e1t tudjuk biztos\u00edtani megfelel\u0151 v\u00edz, k\u00e1liumban gazdag z\u00f6lds\u00e9gek \u00e9s gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k, valamint term\u00e9szetes s\u00f3k fogyaszt\u00e1s\u00e1val. Ha kev\u00e9s vizet iszunk akkor a szervezet a sejten k\u00edv\u00fcli t\u00e9rb\u0151l fogja biztos\u00edtja az \u00e9letfontoss\u00e1g\u00fa sejtek v\u00edzig\u00e9ny\u00e9t. Ehhez a ves\u00e9k s\u00f3t fognak visszatartani, ami a sejten k\u00edv\u00fcli vizet megk\u00f6ti, teh\u00e1t \u00f6d\u00e9ma keletkezik. Fontos teh\u00e1t ezek megfelel\u0151 ar\u00e1nya \u00e9s p\u00f3tl\u00e1sa, \u00e1m ahogy v\u00edzb\u0151l, \u00fagy s\u00f3b\u00f3l sem mindegy, hogy milyet visz\u00fcnk be. Mint m\u00e1r eml\u00edtettem a finom\u00edtott s\u00f3k csak NaCl-ot tartalmaznak, (melynek t\u00falzott bevitele megbor\u00edtja ezt az egyens\u00falyt) a term\u00e9szetes tiszt\u00edtatlan s\u00f3kkal ellent\u00e9tben, melyek egy\u00e9b term\u00e9szetes \u00e1sv\u00e1nyi anyagot is tartalmaznak a megfelel\u0151 ar\u00e1nyban. (k\u00e1liumot, magn\u00e9ziumot stb\u2026)<\/p>\r\n<p>A s\u00f3nak a szervezet\u00fcnkben a v\u00edzh\u00e1ztart\u00e1s szab\u00e1lyoz\u00e1s\u00e1n k\u00edv\u00fcl m\u00e9g sz\u00e1mos m\u00e1s szerepe is van, csak n\u00e9h\u00e1nyat soroln\u00e9k fel:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>V\u00e9di az agy sejteket az elsavasod\u00e1st\u00f3l<\/li>\r\n<li>Fontos szerepet t\u00f6lt be a szerotonin \u00e9s melatonin szint konstans fenntart\u00e1s\u00e1ban. Ha elegend\u0151 v\u00edz \u00e9s s\u00f3 van a szervezetben, akkor antioxid\u00e1nsk\u00e9nt elt\u00e1vol\u00edtj\u00e1k a toxikus anyagokat, \u00edgy nem kell tryptophant \u201efel\u00e1ldoznia\u201d a szervezetnek, ami sz\u00fcks\u00e9ges a melatonin \u00e9s a szerotonin k\u00e9pz\u00e9shez.<\/li>\r\n<li>A s\u00f3 fontos az izomzat \u00e9s az er\u0151nl\u00e9t fenntart\u00e1s\u00e1hoz<\/li>\r\n<li>Fontos szerepet j\u00e1tszik a v\u00e9rnyom\u00e1s szab\u00e1lyoz\u00e1sban.<\/li>\r\n<li>S\u00f3 sz\u00e1ll\u00edtja az elektromos \u00e1ramot a sejtekhez<\/li>\r\n<li>Fontos szerepet j\u00e1tszik az idegsejtek k\u00f6z\u00f6tti \u00f6sszek\u00f6ttet\u00e9sben \u00e9s az inform\u00e1ci\u00f3 feldolgoz\u00e1s\u00e1ban<\/li>\r\n<li>J\u00f3 az em\u00e9szt\u00e9sre, term\u00e9szetes gyomorer\u0151s\u00edt\u0151<\/li>\r\n<li>Tiszt\u00edtja a t\u00fcd\u0151t, megl\u00e1gy\u00edtja a ny\u00e1lk\u00e1t \u2013 j\u00f3 arc\u00fcreg lerak\u00f3d\u00e1sainak felszak\u00edt\u00e1s\u00e1ra, k\u00f6h\u00f6g\u00e9sre, asztm\u00e1ra.<\/li>\r\n<li>Megakad\u00e1lyozza a t\u00falzott ny\u00e1ltermel\u00e9st (a t\u00falzott ny\u00e1ltermel\u00e9s s\u00f3hi\u00e1nyt jelez)<\/li>\r\n<li>Sportol\u00e1s el\u00f6tt egy kev\u00e9s s\u00f3 megn\u00f6veli a t\u00fcd\u0151 kapacit\u00e1s\u00e1t \u00e9s a t\u00falzott izzad\u00e1st megg\u00e1tolja.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>A szervezet megfelel\u0151 biok\u00e9miai m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9hez sz\u00fcks\u00e9g van a s\u00f3n k\u00edv\u00fcl nyomelemekre is, ez\u00e9rt \u00e9rdemes olyan term\u00e9szetes s\u00f3kat fogyasztanunk, melyekben nem csak koncentr\u00e1ltan NaCl van, hanem ar\u00e1nyaiban sokkal el\u0151ny\u00f6sebben elosztva egy\u00e9b m\u00e1s hasznos \u00e1sv\u00e1nyi anyag is. Ilyen p\u00e9ld\u00e1ul a himal\u00e1ja s\u00f3, mely 84 f\u00e9le term\u00e9szetes \u00e1sv\u00e1nyi anyagot tartalmaz, vagy a parajdi s\u00f3, ami szint\u00e9n 84-et.<\/p>\r\n<p>Ezeket term\u00e9szetesen b\u00e1ny\u00e1ssz\u00e1k, k\u00e9zzel nyerik ki a f\u00f6ldb\u0151l \u00e9s semmilyen ut\u00f3lagos ipari kezel\u00e9snek nem vetik al\u00e1. Mindenf\u00e9le szennyez\u0151d\u00e9st\u0151l \u00e9s vegyi anyagt\u00f3l mentesek. Ezekben csak term\u00e9szetesen el\u0151fordul\u00f3 kalcium, k\u00e1lium, magn\u00e9zium tal\u00e1lhat\u00f3 megfelel\u0151 ar\u00e1nyokban, hogy test\u00fcnk felsz\u00edvhassa \u00e9s optim\u00e1lisan hasznos\u00edthassa ezeket az anyagokat. \u00a0A BodyWakes Food \u00e9telek is parajdi s\u00f3val k\u00e9sz\u00fclnek, de j\u00f3 alternat\u00edva lehet m\u00e9g a K\u0151s\u00f3 is.<\/p>\r\n<p>A s\u00f3nak sz\u00e1mos egy\u00e9b j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1sa van a szervezet\u00fcnkre, haszn\u00e1lj\u00e1k ter\u00e1pi\u00e1ban, kozmetik\u00e1ban, energetikai kezel\u00e9sekben, alternat\u00edv - \u0151si gy\u00f3gy\u00e1szatokban. Nek\u00fcnk els\u0151sorban t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1stani szempontb\u00f3l fontosak\u00a0 :)<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/tothbogi.cafeblog.hu\/files\/2017\/12\/termeszetes-sok-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}