1.0Tóth Boglárka biológus, táplálkozási tanácsadóhttps://tothbogi.cafeblog.huTóth Boglárkahttps://tothbogi.cafeblog.hu/author/toth_boglarka/<p>Ha gyorsan egészségeset akarsz főzni!</p> <p>Teljes értékű egytál étel!</p> <p><!--more--></p> <p>Gluténmentes tészta (tojás nélküli, kukoricából és csicseriborsóból)<br />Szósz: kókuszzsír, újhagyma, császárszalonna, tojás, rizstejszín, parajdi só, bors, növényi sajt<span class="_5mfr _47e3"><img class="img" role="presentation" src="https://tothbogi.cafeblog.hu/files/2018/04/1f44c-1.png" alt="" width="16" height="16" /><span class="_7oe">👌</span></span></p> <p>A kókuszzsíron megpárolom az apróra vágott hagymát, és a császárszalonnát, majd kevés növényi tejszínnel felöntöm. Sűrítés képpen és, hogy legyen elég fehérje tartalma egy egész tojást keverek bele, majd az egészet összefőzöm. </p> <p>A kifőtt tésztát végül belekeverem a szószba, megszórom egy pici növényi sajttal és az egészet összemelegítem.</p> <p>A szalonna kihagyható belőle!</p> <p>Jó étvágyat kívánok hozzá! :)</p>richhttps://tothbogi.cafeblog.hu/files/2018/04/30412345_10216020730616929_8536790698198827008_o-150x150.jpg150150