10 emberből 8-nak vannak emésztési zavarai. Puffadás, gyomorégés, hasmenés, colitis stb….A bél,- és emésztőrendszeri zavarok sokszor a gyomorból indulnak, amire nem is gondolnánk. Érdemes tudni, hogyan milyen módszerekkel tudjuk segíteni gyomorba került táplálék megemésztését.... Tovább »
Nehéz emésztés, gyenge gyomorfunkció, sav és enzim hiányok!
10 emberből 8-nak vannak emésztési zavarai. Puffadás, gyomorégés, hasmenés, colitis stb….A bél,- és emésztőrendszeri zavarok sokszor a gyomorból indulnak, amire nem is gondolnánk. Érdemes tudni, hogyan milyen módszerekkel tudjuk segíteni gyomorba került táplálék megemésztését.... Tovább »
Veled is megesett már, hogy számtalan fogyókúrába kezdtél, hetekig vagy hónapokig koplaltál, kipróbáltál mindenféle csodaszert, ám ez alig látszott meg a mérlegen?... 
A kialvatlanság miért fokozza az édesség utáni vágyat? Egészen „egyszerű” és logikus a magyarázata 😊 Picit szakmaibbra sikeredett ez a poszt, de nagyon hasznos és jó ezzel (is) tisztában lenni! A kortizol szintünkkel van ez is kapcsolatban, amit megpróbálok „egyszerűen” leírni és megfogalmazni 😊... 
Sokan kérdezitek tőlem, miért iszom koffein mentes kávét és mi a “baj” a koffeinnel? Összeszedtem a tudományos ellenérveket, olvassátok figyelmesen! A koffein: Metilxantin származék, fehér, keserű ízű, kristályos vegyület, a kávé, a tea és a kóladió alkaloidja. Egy stimuláns hatású pszichoaktív anyag, gyorsítja a központi idegrendszer működését, növeli az éberséget, ilyen téren rokon hatású anyaga… 
Biztos sokan hallottatok, olvastatok arról, hogy a vízkristályok megváltoztatják alakjukat a különböző gondolatok, szavak, hangok, zenék, érzelmek hatására. Dr.Masauru Emoto az alternatív gyógytudományok japán doktora “láthatóvá tette a láthatatlant” , olyan elgondolkodtató tanulmányt mutatott be, aminek folytán lefotózta a vízkristályokat különböző körülmények között. Megmutatta hogyan reagál a víz a “szeretet”, a “hála” gondolataira, és mit a… 
Azt már mindenki hallotta, hogy a normál bélflóra mennyire jelentős szerepet tölt be az immunrendszerünk védelmében! Immunrendszerünket nemcsak nyirokszervek és nyirokcsomók alkotják, hanem fontos részét képezi az a 6-8 kilogrammnyi hasznos baktériumtömeg is, amely a bélrendszerben, döntően a vastagbél területén található.... 
A szivárgó bél egyre gyakoribb betegség, és sajnos nem csak a szövődményeitől kell tartanunk, hanem attól is, hogy jelentősen rontja az életminőségünket. Úgy kell elképzelnünk a beleink falát (elsősorban vékonybelet), mint egy sűrű szövésű, rugalmas hálót. Ez egy olyan sejtkapcsoló struktúra, mely a bélfal integritásáért felelős.... 
Sokat hallottatok már Tőlünk az ösztrogén dominanciáról és annak negatív hatásairól, nem véletlenül. Röviden had írjak róla pár hasznos információt emlékeztetőül. Az ösztrogén dominancia jóval gyakoribb jelenség, mint gondolnánk, 10 nőből 8-nál tapasztalunk ösztrogén túlsúly,-illetve a progeszteron hiány tüneteket. ... 
Az utolsó 2-3 kiló sehogy sem akar „lemenni”? Azért választottam ezt a témát, mert tudom, hogy sokakat érinthet az a probléma, amikor csak az utolsó pár kilótól nem tud megszabadulni az ember.... 
A banán az egyik legnépszerűbb és legkedveltebb gyümölcs fajta melyet fogyasztunk, többek közt nekem is személyes nagy kedvencem. Legfőképpen ízéért, állagáért és tápértékéért szeretjük, de nagy előnye, hogy olcsón és egész évben beszerezhető.... 