Az egyik legkedveltebb és legfinomabb húsú halak egyike a lazac. Számos jótékony hatása ismert, ráadásul amennyire egészséges, olyan könnyű elkészíteni is!... Tovább »
A glutén és a krónikus bélgyulladás kapcsán említettem a leptin-rezisztenciát, melyről ígértem, hogy írok Nektek bővebben! 🙂... Tovább »
Ugyan ezek nem mindenkit érintő problémák, de biztos vagyok benne, hogy sokakat érdekel és sokak számára nyújt hasznos információkat! 🙂... Tovább »
Megint a pajzsmirigy a téma, de látjátok, mindig van, amit még nem említettünk meg róla. Sokan jönnek hozzánk súlyproblémával, gyengeségre-fáradékonyságra panaszkodva, miközben ők azt hiszik, hogy mindent megtesznek és még a labor értékeik is rendben vannak…... Tovább »
Olyan többszörösen telítetlen zsírsav, melyet a szervezet nem képes előállítani, így kívülről kell pótolnunk. Számos jótékony hatása ismert, ezekből válogattunk össze nektek párat.... Tovább »
A prolaktin egy fehérje hormon, melynek elsődleges feladata a szülés utáni tejelválasztás megindítása.... Tovább »
Amikor elfogyasztunk egy táplálékot, az emésztés már megkezdődik a szájüregben, folytatódik a gyomorban, majd a vékonybélen keresztül felszívódnak a tápanyagok és bejutnak a véráramba.... Tovább »
Jó hír, mindenkinek van mérhető sejtvitalitása. A sejtszintű vitalitás azt mutatja meg, hogy egy 0-tól 100-ig lévő skálán, hány %-ban vannak sejtjeink ellátva energiával, a jelenlegi életmódunknak köszönhetően. Mit is jelent ez?... Tovább »
Ezeket a szakmai posztokat úgy állítjuk össze, hogy a káros és egészséges élelmiszerekről egyaránt írjunk Nektek. Nem csak azt írjuk le, mi az, amit nem ajánlunk (és azt miért nem), hanem azt is, hogy mit mivel lehet kiváltani, helyettesíteni és hogy mit érdemes fogyasztani.... Tovább »
A szervezet szénhidrátból, zsírból és fehérjéből tud energiát nyerni. Sportolás közben változó mikor miből nyerjük az energiát, ami elsősorban a fizikai terhelés időtartamától függ.... Tovább »
